Comment créer une routine matinale?

Pour bien démarrer ses journées, différentes routines matinales peuvent être mises en place. Je ne suis personnellement pas « du matin » mais j’ai eu envie de découvrir comment créer une routine matinale pour augmenter son bien-être et vivre plus heureux. Je vous parle de deux routines…

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Comment prendre du temps pour soi

Le mode de vie slow invite à prendre du temps pour soi pour améliorer son bien-être et vivre plus heureux. Lorsqu’on mène une vie à un rythme effréné, trouver un moment rien que pour soi quotidiennement est presque mission impossible. Or, ce sont justement ces…

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Comment profiter d’un bain de forêt en solo?

Vous vous êtes très probablement déjà baladé en forêt en famille ou avec des amis mais vous est-il déjà arrivé d’aller vous balader seul en vous connectant réellement avec la nature ? Pour ma part, j’ai passé des journées entières à jouer dans la forêt pendant…

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